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Mon rôle, lorsque je travaille avec un golfeur est d’identifier et de fixer ses limitations physiques qui pourraient interférer avec la mécanique de son swing. Le programme personnalisé qui permettra de corriger ses restrictions physiques, sera mis en place après l'évaluation TPI (Titleist Performance Institute). L'évaluation TPI est une série de tests physiques (screening) très simples afin d'évaluer les limitations et les possibilités physiques d'un joueur, limitations qui pourraient être les causes des compensations dans le swing. Le TPI a analysé comment ces limitations physiques du corps d'un joueur peuvent nuire au swing de golf et potentiellement entraîner des blessures. Quelque soit le niveau du golfeur, il est important que chacun connaissent concrètement ses capacités physiques afin d'avoir un geste adapté. La mobilité, la souplesse, la coordination, la vitesse, la force et l'endurance sont des habiletés importantes pour tous les niveaux de pratique. Les joueurs de haut niveau ont intégré depuis longtemps la dimension physique dans leurs entraînements. Qu'en est-il des joueurs plus "occasionnels" ? Bien souvent, ils cherchent à réaliser des gestuelles inadaptées à leurs caractéristiques physiques et pensent qu'avoir des douleurs ou des blessures est une conséquence du geste ! Saviez-vous que vos pieds sont souvent négligés dans le golf? Pourquoi la mobilité des pieds et des chevilles est essentielle? Elle permet d'obtenir un swing solide et fluide. Egalement, des limitations dans vos hanches et colonne thoracique pourraient mettre votre épaule à risque.

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