Le yoga, ce n'est pas seulement s'entraîner, c'est  une  mode de vie sain. 

Une pratique régulière du yoga aidera, sur le plan physique , à  améliorer la souplesse, la force, l'équilibre et l'endurance.

Au  niveaux énergétiques et émotionnels, le yoga enseignera  comment mieux gérer le stress  à  trouver la paix intérieure. 

Les pratiques de respiration profonde et de méditation du yoga  développer  votre force intérieure et votre acuité,  vous permettant d'affronter toutes les situations en toute sérénité.

Les avantages de  yoga  procurent à la fois une gratification instantanée et une transformation durable, telles que :

-  inflammation  diminuer

-  boost de la fonction du système immunitaire

-  amélioration des symptômes associés aux problèmes de santé chroniques (diabète de type 2, maladies cardiovasculaires et cancer)

-  réduction de  dépression, stress et anxiété

-  renforcement de la  noyau, ce qui conduit à moins de maux de dos

​

En voyage, vous pouvez  complétez votre semaine  cours privés, en réservant des séances de yoga en ligne  via Skype . ( voir détails ici )