Prénatal

Du repos  au plus profond de toi, connecte  avec ton bébé

Prénatal privé  les cours responsabilisent les futures mamans tout au long de leur grossesse, leur donnant une plus grande aisance physique, une meilleure circulation,  digestion, et une ressource pour le calme et la restauration.

Grâce à l'utilisation d'accessoires et d'un large éventail de poses  adapté au corps de femme enceinte en constante évolution,  Le yoga prénatal va  améliorer la force, la souplesse et l'endurance des muscles nécessaires à l'accouchement.

Les postures vont s'étirer  la colonne vertébrale et renforcer  le plancher pelvien.  

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Une pratique régulière du yoga peut soulager de nombreux inconforts de la grossesse tels que nausées, constipation, gonflement, sciatique, douleurs au dos et aux hanches.

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Les femmes à tous les stades de la grossesse sont invitées à assister à un  60 min de cours prénatal.

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En tant que praticienne ayurvédique, je peux apporter des soins apaisants  massage prénatal , soulageant les muscles fatigués par la mise à nu d'un poids supplémentaire et améliorant la circulation pour une expérience de grossesse plus facile.